Dans une société où l’on souhaite au maximum tout maîtriser, de nombreux couples se heurtent à des difficultés lorsqu’il s’agit d’avoir un enfant.
Une démarche qui peut être longue, semée d’embûches, et que l’on n’a pas toujours envie de partager avec son entourage.
Voici cinq conseils à suivre pour tomber enceinte plus rapidement.
Apprendre à calculer sa date d’ovulation pour tomber enceinte rapidement !
Cela paraît assez bête mais la majorité des françaises ne sait pas calculer sa date d’ovulation.
Les cours de sciences naturelles du collège nous semblent bien loin et pourtant, c’est là dedans qu’il faut nous replonger pour comprendre ce qu’il se passe et à quelle fréquence.
Un cycle dure en général 28 jours avec une ovulation se produisant au 14ème jour, soit 14 jours avant la date des règles, et donc 14 jours après leur premier jour. Pour des cycles plus longs ou plus courts, enlevez 14 jours à la durée de votre cycle pour connaître la date d’ovulation.
Un cycle de 35 jours verra l’ovulation se produire au 21ème jour, un cycle court de 21 jours connaîtra une ovulation aux alentours du septième jour.
Même si cette mécanique est infaillible, il est important de vous rappeler que l’ovule libéré a une durée de vie moyenne de 24h et les spermatozoïdes de 3 à 6 jours. Il est donc important d’avoir des rapports sexuels à cette date mais aussi les jours précédents et suivants pour maximiser vos chances de tomber enceinte rapidement.
Pour tomber enceinte rapidement, il faut soigner son hygiène de vie !
Tomber enceinte, cela ne s’improvise pas ou du moins, pas pour une grande majorité de femmes.
Alors que nous avons des vies toujours plus oppressantes, dignes de l’adage « métro, boulot,dodo », il convient de faire attention à soi et de permettre à son corps de ne pas être en mode survie ou pilotage automatique.
Dormir assez, soit une moyenne de 8 heures par nuit, est un des premiers facteurs important à respecter.
Manger équilibré et en quantité suffisante mais aussi pratiquer une activité physique régulière en sont des autres…
En cas de grande fatigue ou de déséquilibre alimentaire trop importants, le corps des femmes peut se mettre sur pause et ne plus laisser aucun cycle menstruel se dérouler. Les femmes anorexiques ou obèses rencontrent par exemple toutes deux des difficultés pour procréer.
Tomber enceinte rapidement nécessite d’avoir un corps en pleine forme et prêt à accueillir la vie, tant physiquement que mentalement.
Booster sa fertilité !
La fertilité est un mystère qui a 
toujours intéressé les civilisations. Pourquoi certaines femmes sont très fertiles et d’autres moins ? Pourquoi certaines tomberont enceintes par accident au premier rapport tandis que d’autres suivront des années de traitement avant de pouvoir connaître la joie d’être maman.
Pour mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez vous supplémenter en vitamines mais aussi en huiles et minéraux.
Des formules complètes de compléments alimentaires sont disponibles en pharmacies, parapharmacies et grandes surfaces. Elles comprennent notamment de l’acide folique, des cocktails de vitamines A, B et C, de la vitamine D, de l’ huile d’onagre, de bourrache…
Il est souvent conseillé de continuer à les prendre ensuite tout au long de la grossesse, investir dans ce type de complément n’est donc pas inutile, même lorsque l’on pense avoir une alimentation parfaitement équilibrée.
Des compléments homéopathiques ou naturels peuvent aussi vous être conseillés dans les magasins bio spécialisés.
Se laisser aller au plaisir !
Tomber enceinte, c’est normalement le fruit d’un acte d’amour et de plaisir. Encore faut-il parvenir à s’en souvenir.
Difficile de garder l’image d’érotisme et de plaisir physique lorsque l’on voit l’acte sexuel uniquement comme un procédé de fabrication. Que vous en soyez au début de votre démarche pour tomber enceinte ou que celle-ci soit déjà engagée depuis de longs mois, sachez vous laisser aller au plaisir, sexuel mais aussi gustatif, cosmétique et esthétique.
L’orgasme féminin d’abord, grâce aux contractions du vagin et aux fluides secrétés , aident les spermatozoïdes à pénétrer dans l’utérus.
Un orgasme est donc une garantie supplémentaire de tomber enceinte rapidement, que demander de plus ?
Pour parvenir à ce plaisir suprême, ayez confiance en votre couple, en votre partenaire et oubliez que vous êtes en train d’essayer de concevoir un enfant. Ne pensez qu’à vous deux.
Cette notion de plaisir se retrouve alors aussi dans votre vie quotidienne : savourez les plats que vous mangez, « faites-vous plaisir » comme on dit, profitez de soin du corps, de massages, de soins esthétiques, prenez soin de vous ! Physiquement et mentalement, souvenez-vous que le plaisir est votre meilleur allié !
Grossesse et lâcher prise !
Pour finir, une fois que vous maîtrisez ces quatre premiers conseils, n’oubliez pas de lâcher prise de temps en temps.
Le corps n’est pas une machine infaillible et l’esprit joue sur celui-ci un rôle incroyable.
Combien de couples se sont vus plaqué comme explication principale : « Tout va bien physiquement, le problème est dans votre tête ? »…
Une sentence difficile à encaisser et pourtant souvent vérifiée. De nombreux couples apprennent le début d’une grossesse juste après l’annonce de l’abandon de leur parcours.
Les parents se tournant vers l’adoption connaissent souvent des grossesses surprises. Apprenez à répondre gentiment et poliment à votre entourage qui vous oppresse avec « Et vous alors c’est pour quand ? » que ce sera quand la nature le décidera.
Il n’est pas nécessaire d’informer votre entourage de vos démarches mais laisser planer n’est pas toujours non plus la meilleure solution.
Le lâcher prise commence par un bon « Lâchez-nous ! ». Une grossesse met en moyenne un an pour débuter chez la majorité des Françaises, gardez cette moyenne en tête et oubliez les dates et les projections qui ne feront que vous saper le moral.
Tomber enceinte rapidement n’est pas une mince affaire mais peut être facilité par le suivi de ces quelques conseils simples et bien efficaces. Pour continuer de vous informer, cliquez ICI pour recevoir immédiatement 4 vidéos gratuites contenant de nombreux conseils et informations pour tomber enceinte au plus vite.
